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強(qiáng)調(diào)自己的主觀努力，正視自身存在的真正問題，不能把自己的失敗的原因都推脫到自己完全無法控制與改善的客觀原因上，甚至養(yǎng)成一種“推卸責(zé)任”的不良心態(tài)。否則，你就不能真正地吸取教訓(xùn)，不愿意改變自己的學(xué)習(xí)態(tài)度與學(xué)習(xí)方法，也就不能取得真正的進(jìn)步;另一方面，要尊重事實(shí)，適當(dāng)關(guān)注客觀原因。有時(shí)候不妨給自己一個(gè)“小小的理由”，緩解一下自己緊張的情緒，避免給自己帶來過大的心理壓力與情緒障礙，給自己一個(gè)心理上的支柱，重新拾起自信，并從失敗中尋求一種前進(jìn)的動力。這有利于增強(qiáng)自己學(xué)習(xí)的主動性與自覺性。增強(qiáng)責(zé)任心與自信心，防止自卑甚至自暴自棄現(xiàn)象的發(fā)生，以此促使自己加倍努力地學(xué)習(xí)，調(diào)整和改進(jìn)自己的學(xué)習(xí)方法與復(fù)習(xí)的方向性，做到持之以恒。此外，同學(xué)們一定不要把自己的一次或者幾次的失敗歸結(jié)于“智商低、能力低”，更不能因此貶低甚至否定自己的價(jià)值。有些同學(xué)常會因偶然的一次考試成績上升而驕傲自滿，為克服自己的驕傲自滿心理，可以在一定程度上找一找自己這次成功的某些偶然因素，比如臨場發(fā)揮超常、考試范圍“碰巧”和自己的復(fù)習(xí)范圍相同?；蛘呤窃囶}難度偏低等外在因素。主要的目的是告戒自己在面對成功時(shí)，除了喜悅與自我肯定之外，還要沉著冷靜，志存高遠(yuǎn)，而不要得意忘形，乃至故步自封
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